ええっ!こんなに重たいの?あなたは知っていましたか?腕の重さは体重の○%

実は私たち
何も持たなくても実は重いものぶら下げています。

朝の情報番組で、腕の重さが取り上げられていました。

なんと両腕の重さは体重の12%という説があります。
つまり50㎏の人だと、6キロにもなり左右にそれだけの
重さがぶら下がっているということです。
う~ん、そんなに重いものをぶら下げていたとは、、、
時事メディカルの2017/10/10 掲載の大阪大学医学部付属病院
(大阪府吹田市)整形外科の菅本一臣教授のお話によると、
肩はこの重みで常に引っ張られている状態にあるそうで、
肩こりの原因の一つになっているそうです。

対策として…

“筋肉が腕の重みなどで引っ張られ続けないように工夫が必要”(引用)
そういえば、紳士なクッションに肘をのせていると少し背中が
楽になるような気します。
これって菅本先生がおっしゃる、
筋肉が腕の重みなどで引っ張られ続けないように工夫 になりますね。
知らないうちに方に体にやさしいことをしていました。