姿勢の崩れを防ぐ、紳士なクッション

長時間、机に向かっていると気が付くと姿勢が崩れていることがあります。
同じ姿勢を保つには、筋力が必要だと言われました。

しかし筋力をつけるのは、時間と努力が必要です。
またきちんとしたトレーナーなどに指導をしてもらわないと、体に左右の差が出ることや体を痛めることがあります。筋肉をつけるのは簡単なことではありません。

そこで、筋力がつくまでの間は、紳士なクッションで姿勢の崩れを防ぎましょう。
使い方は、簡単です。
机とお腹のにはさむだけでOKです。

クッションはチャックのある面を、上にしてください。
その方が、肘が安定するので、楽に感じるかもしれません。
肘ってそれくらい重いものなんです。
それを浮かせているのですから、肩や背中に大きな負担が座っていてもかかります。

最初は少し、体の前に今までなかったクッションがあるので窮屈に感じるかもしれませんがすぐに慣れます。

長い時間、机に向かって仕事をしていると紳士なクッションが、邪魔に感じるようになります。
それは上半身が前のめりになってくるからです。
だんだん集中力があがって、パソコンンの画面を必死になって見ます。
そうすると自然と体が前へ出てきて、次に首が前へと伸びます。
そうなるとクッションはとても窮屈な存在になり、ない方が楽にということになります。

しか~~し!
これこそ、姿勢が崩れているサインです。
紳士なクッションを外したくなったら、ストレッチをしたり、動き回って体のコリをほぐしてください。

そうすれば、また元の姿勢で仕事が続けられます。
会社でも、お家でも姿勢が崩れないように、
紳士なクッションを上手く使って、快適に仕事をしてくださいね。