姿勢をよくする方法って？？
姿勢が悪いと言われてしまいました。
ここ10日ほどの間に2回も姿勢が悪いと言われました。
背筋が弱ってきたのでしょうか、これってちょっとショックです。パソコンに向かって仕事をしている時間が長いから、前かがみになっているような気がします。
生活習慣が影響…？？
すぐに姿勢のよくなる方法を調べてみるとあ、生活習慣の影響があることも、、、
姿勢が悪いと老けて見えるだけじゃなく、関節へ負担がかかり痛みなどを引き起こしたり、全身の血行が悪くなるなど、悪いことにつながっていくみたいです。
姿勢を良くする方法って、本当にいろいろあります。
椅子に座って椅子の背にもたれて上部を仰ぐものや壁を押すもの、大きく胸に息を吸って、中から胸を大きく広げるもなど、どれも手軽の出来るものばかり。
そのほか整体や骨盤矯正もありますが、日々の努力がやはり必要のようです。
紳士なクッションはおすすめ！
運動や呼吸は1日中してられないので、机に向って仕事をしている間は紳士なクッションを机とお腹の前に置いて、椅子の背と机で体とクッションで体を挟み込んで仕事をしています。
自然と姿勢の崩れを止めてくれます。一度、お試しください。
