2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 hitotema そのほか 興味をそそられる魔法のことば 「～～なものベスト３」 ランキングって気になりませんか？ テレビや雑誌で「この春、絶対外せないおしゃれアイテム ベスト３」なんて書かれるとすぐに読んでしまいます。 ランキングって日頃気にしていないと思っていましたが、実は「ベスト３」って言葉には […]
2021年2月2日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 hitotema そのほか 姿勢の崩れを防ぐ、紳士なクッション 長時間、机に向かっていると気が付くと姿勢が崩れていることがあります。 同じ姿勢を保つには、筋力が必要だと言われました。 しかし筋力をつけるのは、時間と努力が必要です。 またきちんとしたトレーナーなどに指導をしてもらわない […]
2017年11月10日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 hitotema そのほか ええっ！こんなに重たいの？あなたは知っていましたか？腕の重さは体重の○％ 実は私たち何も持たなくても実は重いものぶら下げています。 朝の情報番組で、腕の重さが取り上げられていました。 なんと両腕の重さは体重の12％という説があります。 つまり50㎏の人だと、6キロにもなり左右にそれだけの重さが […]
2017年11月8日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 hitotema そのほか 不安解消や、リラックスに(紳士なクッションの使い方) 抱きしめるという行為には、リラックス効果が期待できると考えます。 こんな経験はありませんか？ 怖いテレビを見ているとき、自然とクッションを抱きしめていた。 睡眠時に抱き枕を抱いているとなんだか安心する…など しかし大人に […]
2017年11月8日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 hitotema ヘルスケア 姿勢をよくする方法って？？ 姿勢が悪いと言われてしまいました。 ここ10日ほどの間に2回も姿勢が悪いと言われました。 背筋が弱ってきたのでしょうか、これってちょっとショックです。パソコンに向かって仕事をしている時間が長いから、前かがみになっているよ […]
2017年8月24日 / 最終更新日時 : 2017年11月13日 hitotema そのほか お疲れ気味の友人へ癒しの贈りもの あなたの身の回りにいるお疲れ気味のご友人に、プレゼントする贈りものを提案します。 紳士なクッション 私は「紳士なクッション」を贈ることをおすすめしています。 オフィスでのリラックスや、姿勢が悪くなるのを防ぐために 長時間 […]
2017年8月24日 / 最終更新日時 : 2017年11月13日 hitotema ヘルスケア 自律神経を整える 現代社会では、自律神経の乱れにより、イライラしたり 体がだるくなったり仕事にも影響するさまざまな問題が発生しています。 交感神経と副交感神経のバランスが大切 緊張やストレスを感じているときの交感神経と、 リラックス時の副 […]
2017年8月18日 / 最終更新日時 : 2017年11月13日 hitotema オフィス環境 お仕事中の片頭痛対策にできること 仕事中、急に頭が痛くなることがあります。 私は長年片頭痛に悩まされています。 ズキンズキンとした痛みが始まり。 次第に片頭痛がひどくなると頭全体に痛みが広がり、 吐き気や嘔吐を伴うこともあります。 お仕事中の片頭痛の原因 […]
