エルダーフラワーで風邪予防

エルダーフラワーってご存知ですか?

5月から6月のかけて可愛らしい小さな白い花を咲かせる植物。

この植物、薬効があるとても優れた植物です。

・発汗・利尿作用
・風邪予防
・花粉症などのアレルギー症状を緩和する効果
・リラックス効果

など様々な効果があります。

<エルダーフラワーの摂取方法>

最近では、エルダーフラワーの花を使ったシロップが市販で売られています。
このシロップをソーダで割って飲むのをおすすめします!

IKEAのエルダーフラワーシロップを買ってみました。

IKEAのエルダーフラワーシロップ

ソーダ水で割って飲んでみましたが、味は、シソジュースのような…(あくまで筆者の感想です。)
爽やかで、さっぱりした味わい。

夏場の飲み物としていかがでしょう。
美味しくて、体にも良いなんて素敵ですね。

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